作为曾经站上北京冬奥会花滑赛场的年轻选手，奥运运动员朱易最近一段时期的训练动态，一直牵动着不少国内花滑爱好者的目光。结束冬奥周期的沉淀之后，她没有选择淡出赛场，反而深耕花滑领域打磨技术细节，近期流出的备战训练片段，更是让不少粉丝和业内人士看到了她状态的明显回升，不少人都在期待她能在新赛季的赛场上拿出突破过往的表现。
冬奥后沉淀期的技术调整方向
很多人对朱易的印象还停留在北京冬奥会团体赛的青涩亮相，当时作为首次登上奥运赛场的年轻选手，她在大赛压力下暴露出来的跳跃稳定性不足、节目完成度波动的问题，也成了她后续整个备战周期重点攻坚的方向。过去两年时间里，博雅刮刮乐她几乎推掉了所有非必要的商业活动和公开露面，把绝大多数精力都放回了冰场之上，专注补全自己的技术短板。
奥运运动员朱易在去年全年的训练安排里，把近六成的专项训练时间都放在了三周跳的落冰稳定性打磨上，教练组公开的训练日志显示，她目前后外点冰三周接三周连跳的成功率，已经从冬奥时期的不足40%提升到了接近75%，这个数据放在国内同年龄段的女单选手里，已经属于第一梯队的水平。除此之外，她也在逐步尝试调整旋转的姿态细节，把之前容易被扣分的重心偏移问题彻底修正，目前两套节目里的旋转定级基本都能稳拿到三级以上的评分。
新赛季节目编排的本土化巧思
和不少花滑选手偏爱选择欧美经典影视配乐不同，朱易本赛季准备的两套节目，博雅刮刮乐分别选用了国内民乐改编的《彩云追月》短节目，和以敦煌故事为核心背景的自由滑曲目，整个动作设计也融入了不少古典舞的身段细节，完全跳出了之前国内女单选手常用的编排框架。
奥运运动员朱易在之前的公开训练探班活动里提到，这次的节目编排她全程参与了创意讨论，甚至专门抽了两个月的业余时间跟着古典舞老师学习身韵，就是为了让节目不只是完成技术动作，更能传递出属于东方选手的独特表达，避免和国际赛场上的其他选手出现风格同质化的问题。不少提前看过合练片段的业内裁判都评价，这套节目如果能完整滑完，在节目内容分上很容易拿到裁判的印象加分。
兼顾学业和训练的平衡状态
不少人之前担心朱易一边在北京大学就读相关专业，一边维持高强度花滑训练，很容易出现两边都顾不好的情况，但从近期曝光的备战动态来看，她已经摸索出了非常适合自己的节奏，完全没有出现外界担心的顾此失彼的问题。
现在她每周的训练安排是工作日每天保证4小时冰上训练加2小时陆地体能训练，周末则会把完整的全天时间都留给成套节目合练，学业上的课程她也尽量安排在工作日的上午，和训练时间完全错开，过去两个学期的期末成绩也都达到了专业要求的合格线以上，没有出现挂科或者休学的情况。这种半训半读的模式，反而让她的心态比之前长期封闭训练的时候更加放松，大赛焦虑的症状也缓解了很多。
后续赛事的备战目标规划
按照目前国内花滑协会公布的新赛季赛事安排，朱易接下来将会首先参加全国花滑大奖赛的首站赛事，以赛代练检验这两年的训练成果，之后还会争取拿到国际滑联系列分站赛的参赛资格，重新回到国际赛场积累大赛经验。她的教练组也透露，现阶段不会强行安排她挑战更高难度的四周跳动作，还是先把现有难度的完成度打磨到极致，博雅刮刮乐避免为了冲难度出现不必要的伤病。
不少花滑业内的评论人都表示，现在的朱易比起北京冬奥时期，心态上明显更加成熟，不再被外界的争议声音干扰，博雅刮刮乐反而能沉下心打磨自己的短板，这种状态反而更容易在赛场上发挥出超出预期的水平。哪怕暂时还冲击不到国际赛场的第一梯队排名，她的成长路径也能给国内不少年轻花滑选手提供很好的参考。
对于很多关注中国花滑新生代发展的观众来说，奥运运动员朱易这几年的深耕之路，本身就是年轻运动员突破外界标签、专注自我成长的最好样本，大家也都期待着她能在接下来的赛场上拿出亮眼的表现，给国内花滑赛场带来更多新鲜的活力。
